Срочно продается кафе в верхней части г. Кара-Балта, т. 0551 290157, 0550 291251 (01/19- 26/01)****
Утерян гос. номер на а/м «Volkswagen Passat», «С0477Н», просьба вернуть за вознаграждение, т. 0559 722262 (02/19- 26/01)*****
Срочно прод. большой 4-ком. кирп. дом, есть 3-ком. времянка, х/п, гараж, баня, сарай, 2 скважины, в доме вода, 3 ф., телефон, огород 30 сот., с. Полтавка, ул. Партизанская, 72, цена дог., т. 0554 212512 (03/19- 26/01)****
Продаю тюки: сено – 120 с., ячмень 13 кг, т. 0550 484802 (04/19- 26/01)****
Сдаю 2-ком. кв., р-н ул. 40 л/Киргизии, возле «базарчика», после ремонта, оплата 6 т/с ежемесячно, с бытовой техникой, т. 0552 655605, 0702 655605 (05/19- 26/01)****
Прод. 2-ком. дом, г. Кара-Балта, р-н МРЭО ГАИ, ул. Д.Бедного, 41, цена дог., уч. 11 сот., т. 0550 686267, 0771 521492 (06/19- 26/01)****
Продаю сухие дрова легковым прицепом, т. 0551 761221 (07/19- 26/01)****
Прод. 3-ком. кв. в кирп. доме, ул. Пушкина, 6/2, цена дог., 1 эт., 2б/утепл., евроремонт, газ, титан, т. 0559 060743, 0550 407949 (08/19- 26/01)****
Прод. 2-ком. дом, ул. Луговая, 181, уч. 9 сот., есть 3ф, большой сеновал, обр. ул. Луговая, 189, цена дог., т. 0555 783455 (09/19- 26/01)*****
Прод. а/м ГАЗ-53 (самосвал), 1986 г/в, бензин, обр. ул. Луговая, 189, т. 0555 783455 (10/19- 26/01)****
Прод. 3-ком. кв. ул. Студенческая, 7/13, цена 11 т/$, 105-й серии, 2 эт., есть балкон или меняю на пол — дома, т. 0702 961404 (11/19- 26/01)****
Прод. 3-ком. кв. в кирп. доме, р-н завода «Алсу», цена 15 т/$, 105-й серии, 1 эт, 2 лоджии, можно под бизнес, т. 0558 066777, 0557 974776 (12/19- 26/01)****
Прод. 1-ком. кв., в кирп. доме, кв. Победы, цена 10 т/$, 2 эт., 1 б/з, S – 28,1 м2, т. 0554 443582 (13/19- 26/01)****
Главная > Здоровье > Как не мёрзнуть на улице

Как не мёрзнуть на улице

Если вам предстоит провести много времени на открытом воздухе, заранее снимите металлические украшения. Серьги, кольца и браслеты на морозе быстро остывают, охлаждая и нашу кожу. Кольца вдобавок мешают правильному кровообращению. По тем же причинам очки в металлической оправе замените на контактные линзы.

Перед выходом на улицу не пейте алкоголь и не курите. В состоянии опьянения сложно осознавать, холодно вам или нет, а курение приводит к нарушению циркуляции крови. Всё это в совокупности значительно повышает вероятность обморожения.

Отправляясь на прогулку, хорошо подкрепитесь. Чем калорийнее еда, тем дольше вы не замёрзнете. А вот пить горячий чай или кофе перед выходом на мороз не стоит, отложите это до возвращения в тепло.

Выходя из дома на улицу, задержитесь на несколько минут в подъезде. Обычно там прохладнее, чем в квартире, но теплее, чем на улице. Так вы поможете организму постепенно адаптироваться к холоду. Здесь же наденьте перчатки, так руки действительно дольше не замерзают.

Не носите тесную обувь. Она должна быть строго по размеру или даже немного велика. Выбирайте зимние ботинки или сапоги с тем расчётом, чтобы вниз можно было свободно надеть шерстяной носок.

По возможности старайтесь спрятаться от ветра, обязательно закрывайте лицо. Но не стоит прятать рот и нос под шарфом постоянно, так как на ткани скапливается влага, которая охлаждает поступающий воздух. В конечном итоге это может привести к простуде или обморожению.

Следите за цветом кожи. Если какой-то её участок внезапно побледнел — быстрее в тепло, кажется, у вас обморожение.

Старайтесь дышать носом. Вдохи и выдохи должны быть равномерными и не очень глубокими, можно делать их в такт шагам.

Как только вы почувствовали, что замерзаете, сразу же зайдите в помещение. Магазин, аптека, да всё, что угодно, главное сейчас — хотя бы немного согреться. 5-10 минут передышки в тепле помогут спастись от переохлаждения.

Поделиться новостью
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

О Администратор

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

В Москве задержали еще одного подозреваемого в убийстве брата Аиды Саляновой

В Москве задержали еще одного подозреваемого в убийстве брата депутата Жогорку Кенеша Аиды Саляновой. Об ...

Что будет с туристом, сорвавшим цветок, занесенный в Красную книгу Кыргызстана

Депутат парламента Экмат Байбакпаев выступил с предложением увеличить штрафы за хранение, ввоз и вывоз краснокнижных животных и редких растений, ...

Хадж-2018. Саудовская Аравия увеличила количество квот для Кыргызстана

Саудовская Аравия увеличила количество квот для паломников из Кыргызстана, которые отправятся к святым местам в ...