Прод. 4-ком. кирп. дом, ул. Владимировой, 117, цена 50 т/$, с действующим бизнесом, есть 3 фазы, времянка, S-1000м2, т. 0551 039637, 0771 889197 (67/27-13/03)****
Забиваем скважины, копаем траншеи, септики, т. 0555 483886 (77/06-12/03)****
Инкубатор оказывает услуги по выведению цыплят и принимает заказы на бройлеров, т. 0557 077177, 0557 077755 (78/06-12/03)****
Прод. поливная земля 1,5 га, ниже БЧК, между с. Ак-Башат и с. Орто-Суу, цена дог., т. 0559 242520 (79/06-12/03)****
Прод. 4-ком. дом, с. Калининское, ул. Гагарина, 42, цена 16 т/$, уч. 8 сот., есть 2-ком. времянка, 3 ф., т. 0703 148007, 0558 148005 (104/20- 29/03)****
Продаю поросят, возраст 1 мес., т. 0550 084562 (112/26- 02/04)****
Прод. павильон в р-не рынка «Береке» на ул. Кожомбердиева, цена 1 млн. 100 т/с, т. 0555 231319 (113/27-03/04)****
Прод. комбайн «Нива» зерноуборочный и прицеп 6х3 м, т. 0554 150222 (114/27- 03/04)****
Продаю или меняю трактор «МТЗ-80», синего цвета, сост. хорошее, цена 3500 т/с, т. 0553 053430 (115/27-03/04)****
В «Водоконал» требуется слесарь АВР, т. 0559 552295 (117/27- 03/04)****
Прод. уч. 10,5 сот., ул. Октябрьская, 63, цена дог., т. 055 373167, 0773 854707 (129/02- 09/04)****
Прод. 3-ком. кв. в кирп. доме, ул. 40л/Киргизии, цена дог., 104-й серии, 4 эт., 1 балкон не застекл., S-54 м2, солнечная сторона, бачок, т. 0555 665277 (146/13-20 /04)***
Утеряна папка с документами в р-не ЖКХ, дом. книга, техпаспорт на квартиру на имя Ильясовой Г. К., Ашырбековой Т. А. и Токтогуловой А. С. огромная просьба вернуть за вознаграждение, т. 0552 100326, 0550 039933 ( 148/13-20 20/04)****
Прод. 5-ком. саманный дом, р-н маг. «Колобок», ул. Свердлова, 36, цена 15 т/$, уч. 10 сот., х/п, баня, сарай, т. 0557 113087, 0701 041461 (149/17- 23/04)*****
Прод. 3-ком. кв. ул. Кара-Балтинская, 25/45, цена 13 т/$, 106-й серии, 5 эт., 2 б/з, с ремонтом, пласт. окна, т. 0559 701540, 0554 595927 (150/17- 24/04)*****
Прод. 3-ком. кв. в кирп. доме, ул. 40 л/Киргизии, 105-й серии, 3 эт. лоджия и балкон застекл., неугловая, аристон, т. 0702 009956 (151/17-01/05)*****
Срочно прод. 4-ком. саман. дом, ул. Джамбула, 119, цена дог., х/п, времянка, т. 0558 622276 (152/17- 01/05)*****
Утеряно водительское удостоверение на имя Кан Владислава Родионовича, просьба вернуть за вознаграждение, т. 0555 965451, 0553 338477 (153/17- 24/04)*****
Главная > Здоровье > Как не мёрзнуть на улице

Как не мёрзнуть на улице

Если вам предстоит провести много времени на открытом воздухе, заранее снимите металлические украшения. Серьги, кольца и браслеты на морозе быстро остывают, охлаждая и нашу кожу. Кольца вдобавок мешают правильному кровообращению. По тем же причинам очки в металлической оправе замените на контактные линзы.

Перед выходом на улицу не пейте алкоголь и не курите. В состоянии опьянения сложно осознавать, холодно вам или нет, а курение приводит к нарушению циркуляции крови. Всё это в совокупности значительно повышает вероятность обморожения.

Отправляясь на прогулку, хорошо подкрепитесь. Чем калорийнее еда, тем дольше вы не замёрзнете. А вот пить горячий чай или кофе перед выходом на мороз не стоит, отложите это до возвращения в тепло.

Выходя из дома на улицу, задержитесь на несколько минут в подъезде. Обычно там прохладнее, чем в квартире, но теплее, чем на улице. Так вы поможете организму постепенно адаптироваться к холоду. Здесь же наденьте перчатки, так руки действительно дольше не замерзают.

Не носите тесную обувь. Она должна быть строго по размеру или даже немного велика. Выбирайте зимние ботинки или сапоги с тем расчётом, чтобы вниз можно было свободно надеть шерстяной носок.

По возможности старайтесь спрятаться от ветра, обязательно закрывайте лицо. Но не стоит прятать рот и нос под шарфом постоянно, так как на ткани скапливается влага, которая охлаждает поступающий воздух. В конечном итоге это может привести к простуде или обморожению.

Следите за цветом кожи. Если какой-то её участок внезапно побледнел — быстрее в тепло, кажется, у вас обморожение.

Старайтесь дышать носом. Вдохи и выдохи должны быть равномерными и не очень глубокими, можно делать их в такт шагам.

Как только вы почувствовали, что замерзаете, сразу же зайдите в помещение. Магазин, аптека, да всё, что угодно, главное сейчас — хотя бы немного согреться. 5-10 минут передышки в тепле помогут спастись от переохлаждения.

Поделиться новостью
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

О Администратор

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Бизнесмены, задержанные на «Дордое», оказались сыновьями известного адвоката

Двое из пяти руководителей частных компаний, задержанных во время спецоперации на рынке «Дордой», сыновья адвоката ...

В Бишкеке на улице Шопокова появились паркоматы

В Бишкеке на улице Шопокова появились паркоматы. Напомним, на отрезке от Московской до проспекта Жибек ...

CNN опубликовала снимки природы Кыргызстана

Корреспондент CNN, путешественник Алекс Шерр опубликовал снимки природы Кыргызстана, которые он сделал в поездке по ...